Yoga is een belangrijk onderdeel binnen Devi Kids. Vaak wordt bij yoga gedacht aan iets voor volwassenen. Maar ook voor kinderen biedt yoga veel voordelen. Kinderyoga is een fijne manier om prikkels te verwerken en tot rust te komen. Het is een speelse manier om deze vaardigheden aan kinderen over te brengen.
Wat is kinderyoga?
Kinderyoga is vooral een beleving waarin plezier en rust centraal staat. Wat heel welkom is in de drukke wereld waarin we leven. De kinderyoga is gebaseerd op onze maandelijkse thema’s. Naast de yogahoudingen die we uitvoeren, stimuleren we alle zintuigen. We bewegen op onze eigen matjes, stippen of door heel de ruimte. We kijken naar de individuele behoeftes en gemoedstoestand van het kind op dat moment. Een kind krijgt veel indrukken gedurende de dag, yoga is een fijne manier om alle prikkels te verwerken en tot rust te komen.
Voor elke leeftijd
We vinden het belangrijk dat kinderen zich op jonge leeftijd op een spelende manier meegenomen worden in het bewustzijn. We werken met verschillende leeftijdsgroepen binnen Devi Kids. De yoga sluit aan op de ontwikkeling van de leeftijdsgroep. Op spelenderwijs worden de kinderen meegenomen in de yogales.
Voordelen kinderyoga
Tijdens de yoga mogen de kinderen ervaren dat:
- Je mag zijn wie je bent.
- Je emoties mag herkennen en benoemen.
- Je naar pijntjes in je lichaam mag luisteren
- Je plezier mag beleven in jezelf zijn.
De effecten van yoga zijn:
- Versoepeling van het lichaam
- Positief denken
- Samenwerken
- Ontspanning in je lichaam.
- Prikkels van de dag beter verwerken.
- Zelfvertrouwen en concentratie verbeterd.
- Stimuleert creativiteit en fantasie.
- Lichaam leren kennen.
Daarnaast draagt yoga bij aan het verbeteren van de houding van de kinderen. Bij Devi Kids zitten de kinderen op poefjes of krukjes, wat van nature leidt tot een rechtere houding. Een goede houding kan bijdragen aan het voorkomen van rug- en nekklachten als het kindje ouder wordt.
Ben jij benieuwd naar Devi Kids? Plan gerust een rondleiding in!
